夏 涼しく、冬 暖かい エアウィーヴ 高反発マットレスで熟睡

airweave マットレス ＞ 睡眠の質

注文後約2週間でのお届けとなりますKIDS限定のエアウィーヴを開発しました。エアウィーヴKIDS ...	注文後約2週間でのお届けとなりますKIDS限定のエアウィーヴを開発しました。エアウィーヴKIDS ...
成長期の子ども達の腰痛が増加！骨盤を支える眠りが　大切。生活環境の変化に伴い、子ども達の発育不振や集中力不足など問題は、睡眠の質の低下であると　考えられています。健やかな成長のために　、良質な睡眠が重要です。（一緒に寝られる　セミダブルサイズ）	成人に比べて　関節が柔らかく　骨が弱い子供のために開発されたエアウィーヴキッズ　就寝時に関節や骨に負担をかけないマットレスです。安全な姿勢を保つことが重要です。最近では成長期の子ども達の腰痛が増えてきており、骨盤部分をしっかり支えて腰の反りすぎを抑えることが大切だと考えられます。（1人で　ゆったり　シングルサイズ）

ベッドに入ると　すぐ　眠れる人　なかなか　寝付けない人　いますよね。冬になると　身体が　冷えているため　スムーズに　眠れないものです。冬になると寝付きが　悪くなり　日中　眠くて　あくびばかり　気力がわなかい　やる気が　おきない・・という人　多いと思います。冬から　春にかけて　こんなに　眠いのは　冬眠体質の名残だと　いわれています。

 

まず　寝入りばな　手足（指先）　冷え切っていると　眠りに　入れません。湯たんぽで　冷えた足を　ほっこり　あたためると　身体があたたまり　リラックスして眠りにつくことができます。質のよい眠りを　とることは、女性だったら　美容に(髪・肌）・・お子様だったら　身体の成長に　大切な役割を　果たします。

 

抱き枕や　マットレス　自分の頭や高さの合った　枕　入眠グッズを　選ぶのも　大切です。

 

睡眠時間より　睡眠の質にこだわる

 

• なかなか寝付けない
• たくさんの時間　眠ったのに、翌日　スッキリしない
• 何度も目が覚める
• 朝　起きると　身体が　痛い　だるい

 

ゆっくり　ぐっすり　安眠できない理由は、ストレスや　生活習慣などの影響を受けます。「よく眠れない」「眠っても　眠い」といった　熟睡できないタイプの方は、睡眠の質を上げるために　睡眠の質を良くするための寝具を選ぶことが　大切です。

 

 

マットレス　（敷き布団　敷きマットレス）寝具の選び方

 

1. ベッドの上に立っても　姿勢が　保てるかたさ　
2. 寝返りがうちやすい　かたさ
3. 血流を阻害しない　柔らかさも必要
4. 寝汗を発散し　湿気が　たまりにくいもの

 

枕の選び方

 

1. 仰向けになったときも　横向けになったときも　立った時の　頸椎のカーブが　維持できる枕
2. 寝汗を適度に　発散させるもの

女性で「首にシワが入るので枕を使いたくない」という話を　耳にしますが　枕を使わないと睡眠の質が悪くなり、成長ホルモンの分泌が抑制され、美容の大敵です。ただし　高過ぎる枕は、NGです。